Hipnoza od lat budzi kontrowersje. Jedni widzą w niej skuteczną metodę terapeutyczną. Inni kojarzą ją z utratą kontroli nad sobą oraz manipulacją. Nie pomagają w tym przekoloryzowane przedstawienia hipnotyzerów w popkulturze – od hipnozy scenicznej po filmy, w których bohaterowie pod jej wpływem tracą świadomość. Jak jest naprawdę? Przyjrzyjmy się najczęstszym mitom i faktom na temat hipnoterapii.
Najczęstsze mity na temat hipnoterapii
Częste mity na temat hipnozy dotyczą utraty kontroli nad sobą, rzekomej magii, utożsamienia jej ze snem oraz obawy, że dojdzie do ujawnienia sekretów.
Utrata kontroli nad sobą podczas hipnozy
Wielu ludzi obawia się, że podczas hipnozy stracą kontrolę nad swoimi działaniami i będą manipulowani przez hipnoterapeutę. W rzeczywistości osoba poddawana hipnozie zachowuje pełną świadomość i kontrolę nad sobą.
Hipnoterapia polega na współpracy między terapeutą a pacjentem, a wszelkie sugestie są akceptowane tylko wtedy, gdy są zgodne z wartościami i przekonaniami pacjenta. Hipnoza nie ma nic wspólnego z magią ani zaklęciem, które wprowadza ludzi w trans.
Hipnoza jako magia
Hipnoza bywa mylona z tajemniczym rytuałem lub paranormalnym zjawiskiem. W rzeczywistości to naukowo potwierdzona metoda terapeutyczna. Od dawna wykorzystywana w psychologii i medycynie. Proces hipnozy opiera się na mechanizmach pracy mózgu i zdolności koncentracji. Efekty tego procesu są jednak zdumiewające.
Źródło: https://goout.net/pl/hipnoza-fakty-i-mity/sztaodx/
Hipnoza to sen
Często hipnoza jest mylona ze snem lub stanem nieświadomości. Jednak podczas sesji hipnotycznej pacjent jest w stanie głębokiej relaksacji, ale pozostaje świadomy otoczenia i swoich myśli. To stan skupienia uwagi, w którym umysł jest bardziej otwarty na sugestie.
W trakcie hipnozy można ujawnić najgłębsze tajemnice
Niektórzy obawiają się, że pod wpływem hipnozy mogą ujawnić swoje najgłębsze tajemnice lub informacje, których nie chcieliby zdradzić. W rzeczywistości osoba w stanie hipnozy nie powie niczego, czego nie chciałaby ujawnić. Hipnoterapia nie jest „serum prawdy” i nie zmusza pacjenta do mówienia czegokolwiek wbrew jego woli. Jest wręcz przeciwnie.
Postrzeganie hipnozy przez pryzmat programów telewizyjnych i filmów fabularnych
Media często przedstawiają hipnozę w sposób sensacyjny. Ukazują hipnotyzerów jako osoby posiadające nadprzyrodzone moce, zdolne do całkowitej kontroli nad innymi. Takie przedstawienia są dalekie od rzeczywistości i przyczyniają się do powstawania błędnych przekonań na temat hipnoterapii. W rzeczywistości hipnoza sceniczna, prezentowana w programach rozrywkowych, różni się znacznie od hipnoterapii stosowanej w celach terapeutycznych.
Realne efekty hipnoterapii / hipnozy
Hipnoterapia jest uznawana za skuteczną metodę, która wspomaga leczenie wielu dolegliwości. Takich jak lęki, stres, nałogi czy zaburzenia snu. Działa poprzez wprowadzenie pacjenta w stan głębokiej relaksacji. Umożliwia to dostęp do podświadomości i wprowadzenie pozytywnych zmian w myśleniu i zachowaniu.
Skuteczność hipnoterapii zależy od indywidualnej podatności pacjenta oraz jego zaangażowania w proces terapeutyczny. Ważną rolę odgrywa także zaufanie, jakim pacjent obdarza specjalistę. Jeżeli chcesz skorzystać z usług doświadczonego eksperta, rekomendujemy Ci wybór certyfikowanej hipnoterapeutki/hipnoterapeuty. Sprawdź koniecznie, jakie rezultaty osiąga ze swoimi pacjentami Karolina Mierzejewska.
Mity na temat hipnoterapii — podsumowanie
Hipnoterapia, mimo licznych mitów i błędnych przekonań, jest bezpieczną i skuteczną metodą terapeutyczną. Jeśli rozważasz skorzystanie z hipnoterapii, skonsultuj się z wykwalifikowanym specjalistą, który rozwieje Twoje wątpliwości. Przedstawi jednocześnie, jak naprawdę wygląda proces terapeutyczny. Przed rozpoczęciem pierwszej sesji hipnoterapii zawsze powinno dojść od omówienia procesu. Pacjent otrzymuje wtedy wiedzę, jak będzie przebiegać praca i czuje się bezpiecznie.
Publikacja sponsorowana
pawelkaron.pl – marketing internetowy
