Transformacja usług terapeutycznych do przestrzeni cyfrowej nie jest już trendem – to nowy standard. W dobie pracy zdalnej, wideokonsultacji lekarskich i terapii przez internet, hipnoza online staje się naturalnym przedłużeniem tej zmiany. Pojawia się jednak zasadnicze pytanie: czy taka forma pracy z umysłem jest równie skuteczna, jak tradycyjna sesja w gabinecie?
Hipnoza zdalna – czym właściwie jest?
Hipnoza online to forma hipnoterapii prowadzona za pośrednictwem platform komunikacyjnych – najczęściej Zoome, Google Meet czy WhatsApp. Struktura sesji pozostaje zbliżona do klasycznego modelu. Terapeuta wykorzystuje te same techniki indukcji, relaksacji i sugestii, z tą różnicą, że kontakt odbywa się przez ekran komputera.
Fundamentem skutecznej hipnozy nie jest fizyczna obecność w tym samym pomieszczeniu, lecz odpowiednie warunki: koncentracja, zaufanie i otwartość na proces. Te elementy można osiągnąć również w warunkach domowych – pod warunkiem że środowisko sprzyja wyciszeniu.
Skuteczność hipnozy na odległość – co mówią dane?
W badaniach porównujących efekty hipnoterapii stacjonarnej i zdalnej nie wykazano istotnych różnic w poziomie skuteczności. Co więcej – w niektórych przypadkach hipnoza online okazała się bardziej efektywna. Kluczowym czynnikiem było poczucie bezpieczeństwa i prywatności, jakie daje otoczenie domowe. Redukcja stresu związanego z dojazdem czy nowym miejscem przekładała się bezpośrednio na łatwość wejścia w stan hipnozy. Skuteczność hipnoterapii – niezależnie od formy – zależy w dużej mierze od doświadczenia terapeuty, trafności dobranych technik oraz gotowości pacjenta do pracy nad sobą. W tym kontekście medium, jakim jest Internet, nie stanowi ograniczenia – o ile zapewniona jest stabilność połączenia i pełna koncentracja obu stron. Jeżeli interesuje Cię hipnoterapia online, dobrym rozwiązaniem jest skorzystanie z usług, które oferuje Karolina Mierzejewska.
